7 Gejala panik yqng berlebihan

Mungkin setiap orang mengalami masalah kepanikan ketika seseorang merasa terancam, merasa tidak sesuai dengan bidangnya dan masih banyak hal lainnya yang dapat menimbulkan kepanikan. Lalu bagaimana Cara mengenali gejala panik yang berlebihan?

Dikutip menurut Psikolog THelning ada 7 macam gejala panik yang berlebihan

7 Gejala Panik Yang Berlebihan

1. Jantung akan berdebar kencang dan lama saat akan menghadapi atau terlibat dengan sesuatu yang tidak berjalan semestinya.
2. Kkaki dan tangan akan mulai gemetaran
3. Mulai hilangnya kontrol emosi seperti amarah, menangis secara mendadak
4. Biasanya diiringi dengan rasa pusing atau mual
5. Berfikir negatif tentang masa depan yang belum pasti terjadi
6. Menjadi pelupa dan grogi di depan umum
7. Menyendiri dan tidak ingin berbaur dengan orang lain

Iutulah 7 Gejala Panik Yang Berlebihan yang biasanya dapat di kenali dengan mudah.